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Un coach pour être en bonne santé
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Une activité physique régulière est le meilleur allié pour préserver une bonne santé physique et mentale.
Votre coach sportif est présent à vos côtés pour garantir les bienfaits d'une activité physique adaptée à vos besoins en tenant compte de vos particularités (pathologies, troubles, mauvais comportements alimentaires, stress, etc ...)
• Reprise du sport : après une période d'inactivité (rythme de travail, manque de motivation, grossesse, pathologies,...),
• Remise en forme : optimisation d'une activité sportive irrégulière, éducation aux bons gestes, programmation individualisée de l'entraînement pour atteindre un objectif,
• Bilans physiques : contrôle scientifique des données physiques de chaque client (relevés de fréquences cardiovasculaires, évaluation de la force, de la souplesse, du tonus musculaire,...)
La reprise d'une activité physique, ainsi que la remise en forme du client requiert sa participation complète au protocole de travail dont l'objectif est fixé conjointement entre le client et son coach.
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Les prescriptions médicales |
Les médecins, kinés, ostéos, podologues, nutritionnistes sont prescripteurs d'une activité physique contrôlée par un coach sportif professionnel dans plusieurs cas :
• Troubles cardiovasculaires (hypertension, hypercholestérolémie),
• Diabètes,
• Stress (burn out au travail),
• Obésité (troubles physiques et psychiques),
• Anorexie,
• Dérèglement hormonal,
• Développement moteur de l'enfant,
• Pathologies musculaires, tendineuses, osseuses,..., suivies par un médecin.
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Remise en forme en plein air |
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Travail de gainage |
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Correction de la posture |
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| Lutte contre le stress en entreprise |
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Renforcement du muscle profond |
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