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PREPARATION D'EQUIPES
Sports collectifs, groupes de sportifs, équipes corpos |
Préparation d'avant-saison :
Tests de pré-saison, travail du général vers le spécifique
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Puissance aérobie |
Vitesse tractée |
Pliométrie |
Travail individualisé pour une performance constante
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Préparation hivernale
Tests intermédiaires, travail spécifique en fonction de la première partie de saison |
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Récupération-Etirements |
Travail individualisé |
Décomposition du geste technique |
Gérer l'état de forme de chaque sportif et celui du groupe
prévention des blessures, du surentraînement et d'une fatigue collective
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